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      (Ladymax.cn资讯)今年雨水特别多，好不容易踏入盛夏迎来几个艳阳天，真想放松身心，到阳光下尽情挥洒热力和激情？然而，伴随阳光而来的是气温骤然升高，高温天气人体能量的消耗也会较平时多，更容易食欲不振，令人感到疲劳乏力。

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      夏天比冬天更需要热量
      一般人都以为冬季天气寒冷，需要消耗比夏季更多的热量和营养物质。但科学研究表明，一个人在冬季所需要的热量和营养物质远没有夏天多。高温中，人体为了散发体内的热，一天的汗流量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发1公升汗液的同时，便能从身体带走580千卡的热量。